内容説明
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体が本当に求めるケアで肌は生まれ変わる！女性の体のサイクルに合わせた肌や体に負担をかけないケアとそのタイミングをていねいに解説します。肌は外界や他人との境界線。人との距離感を上手に取り戻せないと、肌は体を守るために厚くなったり荒れたりします。ストレスから開放されて、きれいになる自分をイメージしながら、楽しんで肌のケアをすると不思議と肌のトラブルは解消していきます。そして、肌や体が変われば、さらに心も変わっていく――。「自然な肌と体」を取り戻すためのナチュラルスキンケアにおける解説書の決定版。
■CONTENTS
Part1 スキンケアの基礎知識／Part2 スキンケアの基本テクニック／Part3 スペシャルケア／Part4 悩み別のスキンケア／Part5 手づくりナチュラルコスメ
■監修
宮川明子（ミヤカワアキコ） マザーズオフィスグループ代表。公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト、同アロマテラピーインストラクター。東洋医学・植物療法研究家、鍼灸師。※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。
目次
１ スキンケアの基礎知識（スキンケアを始める前に美しい肌の状態を知ろう 皮膚の３つの機能がバランスよく働くと美肌になる ほか）
２ スキンケアの基本テクニック（デイリースキンケアの３Ｓｔｅｐを正しくマスター クレンジング ほか）
３ スペシャルケア（週に一度のスペシャルケアで肌をリセットする フェイシャルマッサージ ほか）
４ 悩み別のスキンケア（自分の悩みに合わせて正しいスキンケアを くすみ ほか）
５ 手づくりナチュラルコスメ（手づくりコスメで植物の力をとり入れる 練り石けん ほか）
感想・レビュー
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蒼１２２８
