あなたの腰痛が治りにくい本当の理由

著者名：紺野愼一

すばる舎（2013/11発売）

• ISBN：9784799101407

内容説明

腰痛は、正しく理解することが、回復への第一歩。正しい情報こそが、いちばんの特効薬! 腰痛に悩む人は国内で約2300万人。しかし、腰痛の85%は重篤な病気ではなく、ヘルニアは90%が自然に治ります。逆に、身体に異常が見られなくても、ストレスや不安があると腰痛が出やすくなります。原因のはっきりしない「非特異的腰痛」のほか、「腰部脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」などによる腰の痛みが正しく理解でき、腰痛を自分で改善する方法を解説。医療が必要な場合の目安もわかる! あなたの腰痛がなぜ治らないのか、どうすれば治るのかがはっきりわかる本。

目次

第１章　知らなかった！　科学的根拠に基づく腰痛の〈新常識〉
第２章　これが、最新の科学的根拠に基づく腰痛の診断と治療
第３章　認知行動療法を使った腰痛治療の実例
第４章　科学的根拠に基づく腰痛を予防する生活習慣

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Enzo Suzuki]

腰痛発症のため

2016/05/29

[Kazuhiko Arakawa]

腰痛の原因が実は物理的な原因よりも精神的な原因である可能性の方が高いということが分かりやすく書かれていると思います。ただ、ストレスが・・・と言われても対応するのが難しいのが実際で、なんのかんのと言いながら腰痛とはこれからもつきあって行かなきゃいかんのだろうな。まぁ、気の持ちようってことが分かったらずいぶん気が楽にはなるよね。

2013/07/06