本当に正しいアンチエイジング大事典

著者名：吉木伸子

主婦の友社（書籍）（2014/05発売）

• ISBN：9784072783795

内容説明

30代以上の、すべての女性にささげる美のバイブル。多くの女性の肌悩みである、シミ・シワ・たるみ・くすみ・毛穴を解消するためのシンプルなケアを、写真やイラストたっぷりに、分かりやすく解説。やみくもに高い化粧品を使うよりも確実に結果を出す、医学に基づいたアンチエイジング法――目からウロコの驚きのシンプルスキンケアを紹介。医学の視点から肌の仕組みが分かるので、日々行っている自分のケアが、本当に効くのか効かないのか、判断できるようになります。医師が教える「本当に正しいアンチエイジング法」を、今日からはじめてみませんか?

目次

Part1　デイリースキンケア
Part2　お悩み別スキンケア
Part3　アンチエイジングのためのボディ＆ヘアケア
Part4　きれいになれる食事
Part5　美しい肌をつくる睡眠
Part6　肌と体が若返る運動
Part7　心と体と肌の関係

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

なるほど～とは思うものの、実際に取り入れられるものは？シミはレーザー、美容液は３０００円～１００００円のモノ。超音波美顔器。ま、せいぜいファンデーションをパウダーにするとか、洗顔は固形せっけんにするとか？顔のたるみに顔の筋肉を鍛えるとか。

2013/12/18

[きりぱい]

同著者の『スーパースキンケア術』は、長年リキッドだったのをパウダーファンデに変え、セラミドもいい感じに使いと、かなり影響を受けた一冊だったけれど、アンチエイジングをうたうタイトルのこちらも気になって。読んで面白いのは例え話が多くて分かりやすいあちらだけれど、こちらは発行もその1年以上あととまとめ的で、写真やイラスト、表などからぱっと参照しやすく、成分の特徴や使い方の説明も丁寧。どこを取り入れるかは人それぞれだけれど、アンチエイジングに限らず、ボディや生活習慣も含め、美容向上にもってこいな一冊。

2013/01/20

[mi]

結局どうしたらいいの？と悩んでしまった。今まで良いと言われてきたやり方は間違いだったようです(´⊙ω⊙`)スキンケアを見直す方は一度読んでみても損はないと思います。

2017/03/07

[haru]

★4/5 肌についての内容はほかの吉木本と一緒だけど、身体のことや運動のことなどより総合的で、内容も細かくて分かりやすい。運動もっとしたいなあ。

2020/03/14

[Ayano]

美容知識は前職で学んだから、懐かしく読めた。睡眠や食事、これが何より大切！

2015/01/15