内容説明
将来に対する漠然とした不安、過去の失敗に対する反省……。こんな心の重荷を、あなたはずっと抱えていませんか？ そんなものは、いますぐ捨てちゃいましょう。本書では、「希望は持たず、現在に感謝して楽しむ」「成功や世間の期待に踊らされず、自分の物差しで生きる」「過去・未来に悩まず、現在を大切にする」「マイナスの心理にマイナスの行動を重ねない」など、仏教思想を基にした気持ちがラクになる82のヒントが満載。「希望というのは所詮は欲望です。希望という名の欲望を持つから、あなたは思い悩まねばならないのです。反省というものは、過去の失敗に対するこだわりです。変にこだわっているから、あなたは悩まねばならないのです。だから、欲望やこだわりを捨てちゃいましょう。そして、いま、現在を楽しく生きましょう」（本書「あとがき」より）好評既刊『がんばらない、がんばらない』に続く、待望のシリーズ第二弾！
目次
第１章 「こだわり」を捨てる―「かくあらねばならぬ」ではなく、「いいかげん、ずぼら、ちゃらんぽらん」でちょうどいい（事実以上のこだわり―ありのままに受け容れる「見方革命」を 不愉快な心―思い切り腹を立てて、あとはさらりと忘れてしまう ほか）＜ｂｒ／＞第２章 「世間」を捨てる―「成功」や「世間の期待」に踊らされず、「自分の物差し」で生きましょう（他人目―自分は自分と割り切る 独りよがりな親切―相手には余計なお話世 ほか）＜ｂｒ／＞第３章 「欲望」を捨てる―希望なんていりません。現在に感謝して楽しむ心を持ちましょう（泥沼にはまる誘惑―最初にきっぱりやめておく 詐欺にかかる強欲―買ってしまうほうにも責任はある ほか）＜ｂｒ／＞第４章 「自分」を捨てる―世間の操人形の「自分」など捨てて、あるがままに、ゆっくり、のんびり生きる（性格を変えること―短気、怠け心は出てきたときに鎮める 特別な解決法―平凡なあたりまえのことを大切に ほか）
