捨てちゃえ、捨てちゃえ

著者名：ひろさちや

PHP研究所（2013/10発売）

• ISBN：9784569677729
• NDC分類：159

内容説明

将来に対する漠然とした不安、過去の失敗に対する反省……。こんな心の重荷を、あなたはずっと抱えていませんか？　そんなものは、いますぐ捨てちゃいましょう。本書では、「希望は持たず、現在に感謝して楽しむ」「成功や世間の期待に踊らされず、自分の物差しで生きる」「過去・未来に悩まず、現在を大切にする」「マイナスの心理にマイナスの行動を重ねない」など、仏教思想を基にした気持ちがラクになる82のヒントが満載。「希望というのは所詮は欲望です。希望という名の欲望を持つから、あなたは思い悩まねばならないのです。反省というものは、過去の失敗に対するこだわりです。変にこだわっているから、あなたは悩まねばならないのです。だから、欲望やこだわりを捨てちゃいましょう。そして、いま、現在を楽しく生きましょう」（本書「あとがき」より）好評既刊『がんばらない、がんばらない』に続く、待望のシリーズ第二弾！

目次

第１章　「こだわり」を捨てる―「かくあらねばならぬ」ではなく、「いいかげん、ずぼら、ちゃらんぽらん」でちょうどいい（事実以上のこだわり―ありのままに受け容れる「見方革命」を　不愉快な心―思い切り腹を立てて、あとはさらりと忘れてしまう　ほか）＜ｂｒ／＞第２章　「世間」を捨てる―「成功」や「世間の期待」に踊らされず、「自分の物差し」で生きましょう（他人目―自分は自分と割り切る　独りよがりな親切―相手には余計なお話世　ほか）＜ｂｒ／＞第３章　「欲望」を捨てる―希望なんていりません。現在に感謝して楽しむ心を持ちましょう（泥沼にはまる誘惑―最初にきっぱりやめておく　詐欺にかかる強欲―買ってしまうほうにも責任はある　ほか）＜ｂｒ／＞第４章　「自分」を捨てる―世間の操人形の「自分」など捨てて、あるがままに、ゆっくり、のんびり生きる（性格を変えること―短気、怠け心は出てきたときに鎮める　特別な解決法―平凡なあたりまえのことを大切に　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[K K]

素晴らしい。コンビニで見て衝動買いと思ったら2回目でした。 大好きな仏教の本。 さすがひろさちや。 心にストンと落ちました。丁寧に、謙虚に、優しさを持っていきたいですね。 小欲知足。

2017/08/27

[まゆまゆ]

希望という名の欲望を持つな！未来の心配などするだけムダ！過去の失敗にこだわる反省はするな！悩むくらいなら捨ててしまおう。いろいろなものを持ちすぎている現代人は、不要なものから一つずつ捨てていけば、気楽になれる。

2012/10/05

[トットパパ]

いつもそばに置いて、気持ちが滅入った時に読みたい本です。でも、簡単に捨てられるようになるには、修業が必要です。

2012/09/16

[百栗豆茶]

唐代の禅僧「趙州」に、ある人が尋ねた。何もかも捨て去って一物も持っていません。そういうときはどうすればよいのでしょうか？すると、趙州和尚は答えます。捨てちゃえ！江戸の禅僧「盤珪禅師」のところに儒者がやってきて「世間の人が全て出家すれば、人類は滅亡するではないか」と問い詰めた。それに対して、盤珪曰く「人類が滅亡したあとで、そなたの疑問に答えよう」と。即ち、余計な心配はするな！と。私たちは偉くなる必要はない。ただの人でいいのだ。と著者は言う。神は凡人を愛する。肩の荷がス～っと軽くなる本だと思います。

2021/03/20

[マウンテンゴリラ]

高尚振って仏教の理論書を読んでみても、『空』とは、こだわり、欲望を捨てることで見えてくる究極の真理であるというようなことは漠然と理解できるが、実感として掴みきれないジレンマのようなものを感じていた。そんな中、本書を読むことによって、こだわりを捨てること、欲望を捨てることが、実生活を通じて仏教の教えを実践することになるということを教えられたような気がした。所詮、私のような凡夫が仏教の教えから生活の糧を得られるとすれば、煩悩を全て絶つのではなく、少しずつでも捨てることを実践して行くことが必要と感じた。

2014/07/15