超実践版マユミ式　プチマクロダイエット　カラダが内側から変わる１０日間ＴｏＤｏリスト

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超実践版マユミ式　プチマクロダイエット　カラダが内側から変わる１０日間ＴｏＤｏリスト

  • 著者名：西邨マユミ【著】
  • 価格 ¥1,155（本体¥1,050）
  • 講談社（2015/01発売）
  • 冬の読書を楽しもう！Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント２５倍キャンペーン（～1/25）
  • ポイント 250pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784062177108

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内容説明

歌手マドンナのパーソナルシェフの哲学と方法論を、１０日間のＴｏＤｏリスト化！　タイムスケジュールに沿って実践するだけで、心身の革命が起こり、本当のダイエットに成功できる究極の１冊です。マドンナのように年齢を重ねても変わらない美しさと体力、オーラを今日から手に入れてしまいましょう！

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　知るほどに美しくなれる、マクロビオティックの世界へようこそ！
１　マドンナをはじめ美セレブたちに愛される理由
２　スタートの前に。１０日間プチマクロダイエットの基本を知ろう
３　１０日間で体を内側から浄化する食べ方実践！プチマクロダイエット
４　１０日間プチマクロダイエットそのあとは…
Ａｐｐｅｎｄｉｘ　マクロの知恵気になる体のトラブルを改善