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内容説明
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目じり、眉がしら、目の下などのツボを２本の指で軽く叩く（タッピング）だけ。１分間のたったそれだけで心の棘が抜け、みるみるリラックスできるという奇跡のセラピーが「ＴＦＴ療法」。本書は以下の１０種類の悩み別にタッピングのやり方をわかりやすく図解した、画期的なセルフセラピー読本です！
１０種類の悩みとは？
「人前で緊張する」「乗り物や外出に不安がある」「慢性的な疲労でやる気が出ない」「体のあちこちが痛い」「すぐイライラしてしまう」「タバコを今すぐやめたい」「高所恐怖症だ」「ずっと同じ考えにとらわれやすい」「仕事でいいイメージがわかない」「なかなか夜眠れない」
目次
第1章 「ツボ」を叩くだけで「心」が癒されるのはなぜ(「ツボ」への刺激はカラダだけではなく「心」にも効く
研究と臨床を重ね改善率が90パーセントに向上
「ツボ」を叩いて心が癒される理由TFTのメカニズム
6つのセラピーで10種類の症状を改善
紛争・天災の被災者からハリウッドセレブまで世界中が認めたTFT ほか)
第2章 症状別ツボタッピングセラピー実践編(「ツボ」の叩き方
タッピングのポイント
セラピーの基本的な手順
人間関係のストレス
パニック症状 ほか)
第3章 ツボタッピングセラピーで「自立」と「自律」を育て快適な毎日を
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひろか
2
いろいろな症状に合わせながら、頭部にあるツボを刺激すること、症状が軽減されるという。ツボにはそれほどバリエーションはなく、限られているので、チャレンジしやすい。ただ、簡単とはいえ、こういったものは、本からだけだと要領がつかみにくい。2012/08/05
fukura
1
「心のトゲ」を抜く方法。2013/06/27
みやこ
1
腰の痛み、歯の痛みには、ちょくちょくお世話になっています！ 効かない場合は、痛みの裏にどういう感情が隠れているのか、よーく自分と向き合う必要があります。2012/10/08
cooちゃん
0
シンプルで解りやすい！2014/06/12
yamaneko*
0
ツボをたたいて刺激している間に、目玉を動かしたり、ハミングしたりするという療法。右脳と左脳をつなぐためだというんだけど、理論ありきの手法に違和感を感じる。実際、効いた感じもしないし。2012/09/09
