伊達式産後ダイエット

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伊達式産後ダイエット

  • 著者名:伊達友美
  • 価格 ¥1,439(本体¥1,333)
  • ブックマン社(2012/05発売)
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内容説明

「ボディラインにメリハリがなくなる」「短期間でリバウンドする」「以前より体脂肪が増える」「なかなかやせにくい体になっていく」……肉抜き・油抜きダイエットや単品ダイエットを繰り返す限り、この産後太りからは一生抜け出せない!
これまで5千人の減量指導をしてきた著者が、忙しいママでも今日から楽々実践できる、食べて痩せる産後ダイエットの秘訣を徹底伝授します。

目次

序章 産後は美しく生まれ変わるチャンス!
第1章 産後の体のミステリー
第2章 産後を早く終わらせよう!
第3章 Q&A こんな私でもやせられますか?
第4章 産後ダイエットの10ルール
第5章 伊達式スーパー買い物術
第6章 さあ、食べてやせよう
第7章 パパに読んでほしい!ママを世界一の美女にする方法
第8章 伊達式食べやせメニュー