あなたはあなたのままでいい - 心が楽になる45の言葉

著者名：宇佐美百合子

PHP研究所（2013/03発売）

• ISBN：9784569782133
• NDC分類：K159

内容説明

自分に自信がない、自分を認められない、自分が嫌い、何のために生まれてきたのかわからない、いまの自分じゃ誰からも愛されない、こんな気持ちを抱えている人がいたら、きっと助けになる本です。いまでこそ人気カウンセラーとして活躍する著者も、自分には価値などないのではと落ちこむ自己肯定感の低い時代があったといいます。いろいろな人の思惑が心に降り積もり、せっかく輝く宝石のようなあなたも、持ち味を発揮できなくなっているのでは？と。本書は、自分を活かして幸せに生きていくために、「本当に必要なもの」を知ることを10代からわかるように次のようなメッセージで教えます。◎自分を許す　◎笑顔で幸せを呼び込む　◎手放したことが戻ってくるブーメランの法則　◎仲間はずれになっても困らない方法　◎教わり上手　◎人生を自分の意志で選ぶこと…。自分を信じてのびのび幸せに生きる力をつけたい人、そんな力をつけさせたいという人にオススメの一冊。

目次

１　ありのままで（ほめられなくてもいいじゃない　人生には失敗なんてない　ほか）
２　幸せのコツ（鏡に向かって笑ってみよう　心もお風呂に入れよう　ほか）
３　マイナスをプラスに（「うらやましい」はチャンスのサイン　不安のパワーを勇気に変えよう　ほか）
４　友情に愛を（友情を形で求めない　友情を進化させよう　ほか）
５　勇気を出して（本当にほしいものをつかむには　自分から心を開こう　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[コウママ]

図書館YAコーナー。パラパラめくって、優しい言葉がいいですね。こういう一言を必要な時にかけてあげられたらいいな。「あなたには十分価値がある」

2023/05/23

[Risa]

10代の子達に向けた、幸せになるために必要な心構えを書いたエッセイ。 怒りは「おねがい、私のことをわかって！」というSOSだというのに目から鱗が落ちる思いだった。 確かに、怒りはそういったことから来るのかもしれない。 こうしたことに気付けるのは本のおかげだなぁ。 メモした言葉を大切にしたいと思った。

2016/08/03

[acidrain]

何だろう・・・読めば読むほど胡散臭いというか上辺だけの言葉と言えばいいのか。 心にずっしりくるものはありませんでした。心身の状態にもよりますが、こういった本を心の支えにする時があればためになるのでしょうが自分には合わなかったです。 本の中にお金持ちをなりたいと思ったら貧しい人を助けましょうとか書いてありますが、そういった幸せになりたければ寄付しましょう的な胡散臭いことをしている組織がいるので信用できません。そんなことよりもお金の出費を減らして貯金した方がいいと思います。

2012/07/22

[こりす]

悩みがちな思春期の子達が、落ち込んだときに側にあるとちょっと元気がもらえる本だと思う。励ましてくれる文体で、あたたかさを感じる。言葉ひとつひとつが短くシンプルで読みやすいと思う。

2024/03/27

[言海美]

あなたはあなたのままでいい。。。 ありのままでいいんだよって教えてくれた本です。。。 大丈夫！きっとなんとかなると信じて生きて！って。。。

2019/05/29