BODY RESET 身体の再起動

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BODY RESET 身体の再起動

  • 著者名:高城剛【著】
  • 価格 ¥1,000(本体¥926)
  • マガジンハウス(2014/07発売)
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内容説明

情報が氾濫し、ラクがはびこる現代における、身体、心、魂の本当の健康とは? ダイエットブームのいま、「ただ痩せる」ことは意味があるのか? そしてそのダイエット方法は間違っていないのか?
実際に肉体改造を決意し、『デポルターレクラブ』代表、パーソナルトレーナー・竹下雄真氏の指導でシェイプアップに成功した著者が、現代のダイエット、ランニング&マラソンブームに警鐘を鳴らす。
挙式直前の花嫁は確実に痩せ、会社命令でいやいやジムに通うアイドルの卵は決して痩せない──その違いは「目的志向性」にあった。魂と心と身体のあり方、日本人の食、健康と不健康、免疫力、キネシオロジーやOリングテスト、「ポジティブ」という言葉の本当の意味など、多岐にわたる角度から、現代に起こっているさまざまな弊害を考察する。もちろん、ダイエットメソッドも、高城流、竹下流で詳しく紹介。著者にとって、まったく新しいジャンルとなる「デジタル世代のBody & Soul」再起動計画。

目次

INTRODUCTION 序章 情報が氾濫し、ラクがはびこる現代における、身体、心、魂の健康とは?
TALK 対談 高城剛&竹下雄真(情報が減ると、脂肪もモノも減る。身体は心や魂と結びついて変化する 21世紀は「余分」を取り除く時代 目標志向性こそが、脂肪を撃退するためのキーワード 瞑想をはじめとするメンタルトレーニングが、ボディトレーニングを補完する)
BODY RESET―高城メソッド&竹下メソッド(高城流―ボディリセット 竹下流―運動初心者でもできる、エクササイズ&日常生活)