おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

著者名：桐山秀樹【著】

マガジンハウス（2014/03発売）

• ISBN：9784838724208

内容説明

20キロ、30キロは当たり前！「糖質制限」という最終兵器を手に入れ、男たちは遂に痩せた！　
挫折や諦めを乗り越え、互いに励ましあいながらスリムな体型と健康を取り戻した、メタボ中年たちを描く、感動と驚きのノンフィクション！
「糖尿病発症で一念発起、20kg減、血糖値も良化し死地から脱出できた作家」、「会食漬けで膨れ上がったカラダから35kg減、引退の危機から這い上がったホテルマン」、「コンビニと外食だけで38kg減、『社内の早死に候補』の汚名返上の独身マネージャー」、「会食時は糖質制限もおやすみ、ゆる～いルールで15kg減の医師」、「愛妻と二人三脚のオリジナルレシピで10kg減、健康を取り戻した光学技術者」……。
　それぞれのライフスタイルにあわせ、「部員」たちがトライした方法はさまざま。十人十色の脂肪との闘い方を楽しみながら、きっとあなたにあったダイエット法も見つかります。糖質制限ダイエットのカリスマ・江部康二先生（「おやじダイエット部」総監督）推薦！

目次

第1話 「その時」がやってきた-人生初のダイエット開始
第2話 「おやじダイエット部」の立ち上げ
第3話 「男の約束」-8ヵ月で約30キロ痩せた「名門ホテル」最後の総支配人
第4話 「男の競争」-社内で「長生きできない3人」から脱出したホテル課長
第5話 「男の反省」-仕事が忙しく、ドカ食いした医師たち
第6話 懲りない亭主との戦い-立ち直ったメーカー技術者とメタボ雑誌編集長
第7話 初めての合同ミーティング

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

3食キッチリ糖質制限すれば明らかにその効果が表れる。糖尿病だったオヤジたちが数値も良くなり合併症の危機からも立ち直った。私もやってみたい。ただ、このダイエットは男性に多い内臓脂肪型の肥満に効きやすく、女性に多い皮下脂肪型の肥満には効きにくいらしいが。私は毎日体重・体脂肪率・BMIなどを記録しているが、夜のラーメンなどはてきめんに体重増加の元だし、晩御飯に主食を抜くと体重が減ることは分かっている。3食全部は無理でも、主食を減らすことは覚えておこう。

2016/02/01

[mitei]

結構まわりでも効果があったときくし一回やってみるかなぁ。自分もまさに著書の被験者と同じ体格なのでやってみたら効果あるかもと思った。

2012/07/14

[抹茶モナカ]

糖質制限ダイエットが主題の連作短編集。おやじダイエット部なんて言いながら、５０代後半のほぼ「おじいちゃん」の話が多くて、その上、副題を見落として買ったら、糖質制限ダイエットだから、もっと、間口の広い本を期待していたけど、ちょっと、違いました。ここでも登場する江部康二先生。ダイエット全般に興味があったので、思っていたのと違った本。でも、面白かった。糖質制限の本って、どれ読んでも一緒なのが、切ないけど。

2015/06/06

[R]

テレビ通販のような劇的な体験談がつづられた、糖質制限について語った本でした。このとんでもないダイエット体験から、仲間を集めてそれが広がりと、展開が非常に興味深いと感じつつも、やはり、主題である糖質制限の凄まじさに慄くばかり。現時点では長期的な問題点は観測できていないというところが、少し怖いと思いつつも、よく聞く効果が本当に現れそうだと思わされました。

2015/11/12

[la_belleequipe]

「糖質を含んだものを食べられない」ではなく「それ以外ならおなかいっぱい食べてもいい」という発想の転換ができるとよいのだな。好き嫌いがない、食いしん坊の人こそ向いているんだと思う。自分とか/「炭水化物＝糖質+食物繊維」なのですね。それを知っただけでもよかった。

2013/10/24