内容説明
年齢を重ねるごとに美しさが増す人と、残念なことになってしまう人はどこが違うのか？ 「口ぐせ博士」が、ボディラインから身体、思考まで、老化が進む人、進まない人の差をつくる抗酸化の食事、ダイエット、エクササイズ、脳強化の方法を徹底的に指導します。「お子様」ばかりがもてはやされる風潮はもううんざり。本物の成熟した大人の女性が、日本を豊かな国に変革します。今日から運命が回り出す魔法のアンチエイジング！
目次
１ 「若さ」は脳で決まる（顔を見れば成熟度がわかる；大人の女性は口説かれて美しくなる；どんな美形も「表情美人」には敵わない ほか）
２ １００歳まで美しく生きるダイエット（成熟系美女のアンチエイジング・ダイエット；老化をもたらす「４大要因」；カロリーを制限して老化をスローダウン ほか）
３ 若返りホルモンがあふれだすエクササイズ（老化促進ホルモンと若返りホルモン；「老化→若返り」の大逆転を起こす習慣；冬眠から目覚めて春のサバンナへ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Artemis
12
食べ過ぎず、適度な運動に、良く寝て、毎日を楽しむ！2022/12/30
white6you&me
1
「どのようなことに関心を持ち、どのように情熱を燃やしてきたか、どのような人々とかかわり、どのような会話をかわしてきたか。そうした人生の軌跡のすべてが。顔の表情にあらわれでます。」素敵な表情美人になりたいです！！2015/04/11
きょろ
0
あまりｶﾞﾂｶﾞﾂとｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにこだわる訳じゃないけど、出来る限り若々しく生きていきたいなって思う。まずはｳｫｰｷﾝｸﾞを始めよう！2013/04/27
えゆなは
0
脳のアンチエイジングについて書いていてとても参考になった。 2011/12/19
