赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

著者名：清水悦子【著】/神山潤【監修】

かんき出版（2014/05発売）

• ISBN：9784761267971

内容説明

ネット上で絶賛されてきた、赤ちゃんの眠りの悩みを解決する本。ひとり寝を勧める欧米式のネンネトレーニングではなく、日本の風習に合わせた添い寝で赤ちゃんの睡眠改善方法を伝えます。生活のリズムや寝かしつけのやり方を変えるだけで、驚きの変化を実感できるはず。夜泣き、寝ぐずりでお困りのママへ安心と笑顔を届けます!

目次

第１章　赤ちゃんはなぜ夜泣きをするの？
第２章　簡単３ステップで赤ちゃんの眠りを改善しよう
第３章　赤ちゃんの快適な安眠スケジュールを知ろう！
第４章　寝かしつけの方法を変えよう！
第５章　「おっぱい」と「眠り」の関係
第６章　夜泣きは赤ちゃんからのメッセージ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[扉のこちら側]

2018年525冊め。売れている本らしいので購入してみた。「寝言泣き」という言葉では表していなかったが、この現象は当然に知られているものと思っていたために「これが今まで知られていなかったのか」と逆に驚きである。夜は早めに、LEDのブルーライトではなくオレンジの調光で等は現代らしい。

2018/08/21

[みっこ]

2ヶ月に入りまとまって眠るようになった娘。しかし夜型…1:00就寝、7:00起床とか。。『朝はカーテンを開けて起こしましょう』『夜は部屋を暗くして寝かせましょう』ってあるけど、寝ないときは何しても寝ないし、起きないときは何しても起きないのですが(*_*)月齢が上がったら変わってくるのかな？月齢別理想のスケジュールがあるので参考になりそう。寝かしつけ方法の変え方も、また読み直したい。今の『抱っこでゆらゆらしながら部屋を練り歩く』は、たぶん今後辛い(笑)とりあえず買って良かった一冊。長くお世話になりそうです。

2017/06/22

[パフちゃん＠かのん変更]

なかなか良さそうな本。娘にプレゼントしてあげよう。

2014/02/16

[月子]

今は旦那が友達の結婚式で遠出しているから無理だけど、帰ってきたらこの安眠スケジュールを試してみたいと思います！

2014/07/20

[しぃ]

もう赤ちゃんではない２歳、最近夜中に起きあがることが多くて私がいないと泣き出すので読んでみました。赤ちゃん向けがほとんどだけど、月齢ごとのタイムスケジュールは五歳まであったので参考になりました。寝る前のイチャイチャタイムが最近少なめだったなあと、絵本を多めに読んだりして増やしたところ、起きあがることは少なくなりました。安心感が足りなかったのかな。赤ちゃんの睡眠に悩んでいる方は励まされると思います。

2016/02/02