猫ひろしのマラソン最速メソッド 市民ランナーのサブスリー達成術

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猫ひろしのマラソン最速メソッド 市民ランナーのサブスリー達成術

  • 著者名:猫ひろし【著】
  • 価格 ¥770(本体¥700)
  • SBクリエイティブ(2015/05発売)
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内容説明

自己ベスト2時間37分49秒。元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか? 真夜中の40km走、10kgの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積んでサブスリーを達成、いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全公開。

目次

プロローグ お笑い芸人がサブスリー<br/>第1章 こんな毎日でサブスリー<br/>第2章 こんなトレーニングでサブスリー<br/>第3章 こんな肉体改造でサブスリー<br/>第4章 こんなケアでサブスリー<br/>第5章 こんなグッズでサブスリー<br/>第6章 こんな食事でサブスリー<br/>第7章 こんなレース前3カ月でサブスリー<br/>第8章 こんなレース当日でサブスリー<br/>第9章 サブスリーランナー猫ひろしがこたえます!<br/>エピローグ 猫ひろし解体新書