猫ひろしのマラソン最速メソッド 市民ランナーのサブスリー達成術

著者名：猫ひろし【著】

SBクリエイティブ（2015/05発売）

• ISBN：9784797365849

内容説明

自己ベスト2時間37分49秒。元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか？ 真夜中の40km走、10kgの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積んでサブスリーを達成、いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全公開。

目次

プロローグ　お笑い芸人がサブスリー＜ｂｒ／＞第１章　こんな毎日でサブスリー＜ｂｒ／＞第２章　こんなトレーニングでサブスリー＜ｂｒ／＞第３章　こんな肉体改造でサブスリー＜ｂｒ／＞第４章　こんなケアでサブスリー＜ｂｒ／＞第５章　こんなグッズでサブスリー＜ｂｒ／＞第６章　こんな食事でサブスリー＜ｂｒ／＞第７章　こんなレース前３カ月でサブスリー＜ｂｒ／＞第８章　こんなレース当日でサブスリー＜ｂｒ／＞第９章　サブスリーランナー猫ひろしがこたえます！＜ｂｒ／＞エピローグ　猫ひろし解体新書

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ユザキ部長]

ランニャー猫ひろし。サブ3は全フルマラソン人口の5％。キロ4分15秒で走り続ける。。 走る事が楽しい本。なるほど、感謝する事、リラックスする事が大切だ。雨が降ろうと雪が降ろうと、毎日走ろう！走る事は人生と一緒だ！

2014/12/29

[Take@磨穿鉄靴]

以前購入した物だけど感想を残してなかったみたい。レース中にウン●を投げ飛ばした印象が強く、他の内容はぼんやりしてたけどいろんなアプローチから貪欲にタイムを削りだそうとする姿勢は素晴らしい。同じ様な環境を与えられてもここまで実践するのは難しいと思う。パワーブリーズが気になるけどお値段的に躊躇してしまうのは以前読んだ時と同じ印象。気になるんだけどね。内容はともかく構成が分かりやすくて好印象。★★★☆☆

2019/11/17

[ken]

普段の努力も賜物としてのタイムなのだと改めて感じた。普段の練習は厳しく辛く、本番のレースは、楽しくリラックスして日頃の感謝を込めて走る。 明日からも練習頑張ります。

2019/09/25

[Take800]

フルマラソン2時間30分で走る猫ひろし。食事や減量に気を遣いながら月間600キロ走る芸人ランナー。そんな猫ひろしと自分はタメだということに気付く…

2014/06/16

[Mirunovic]

非常識なやり方でなく、王道なメソッドだと思います。一番明確で近道な練習方法かもしれないですね。

2018/11/18