ＰＨＰ新書 「思考の老化」をどう防ぐか

著者名：和田秀樹（心理・教育評論家）

ＰＨＰ研究所（2011/09発売）

• ISBN：9784569799322
• NDC分類：491.371

内容説明

「最近、頭の回転が悪くなった」と自分で感じたことはないだろうか？昔のようにアイデアが出ない、頑固になった、すぐに答えを急ぐ、突発事態に弱くなった、気持ちの切り替えがうまくいかない……。だが、それは決してあなただけの症状ではない。創造性、ひらめき、問題発見力、感情のコントロールなど、脳で高度な知的活動を司る「前頭葉」は、実は人間の成長プロセスのなかで、もっとも遅く成熟し、もっとも早く衰える器官なのだ。そして多くの人は、４０代の現役世代から思考は老化していく――。本書は、最新の老年精神医学の知見をもとに、「前頭葉の機能をＩＱで測ることはできない」「脳の動脈硬化が、思考の老化を加速させる」「自動思考――反射的に確信してしまう」「高齢者に増える『そうだったのか』思考の危険」など、知識社会を生き抜くための“脳のアンチエイジング”をやさしく解説する。年齢に関係なく、思考の若々しさを保つ秘訣とは？

目次

序章　なぜ今、「思考の老化」が問題なのか？
第１章　思考の老化を加速する「前頭葉の衰え」
第２章　思考の老化―その典型的症状とは？
第３章　思考の老化は、今からでも克服できる
第４章　人生に大きな差がつく「前頭葉思考」
第５章　前頭葉が活性化する「脳にいい習慣」