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内容説明
「すぐに人と比べてしまう」「自分に自信がもてない」「気づくと気持ちがマイナスに…」あなたにも心あたりがありませんか?イヤな自分とサヨナラするには、まず自分の心のクセを知ることです。人は誰でも、なりたい自分になる力をもっています。本書は、あなたの心のクセを知り、小さなことにくよくよしなくなるためのヒントを、わかりやすいイラストと解説でご紹介します。心とカラダをクリアにして、くよくよしない自分に生まれ変わりましょう。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 人はなぜクヨクヨしてしまうのか（小さなことにクヨクヨすることは、誰にでもあること 小さなことにクヨクヨしてしまうのはなぜ？）
１ 自分を知ることからはじめよう（クヨクヨする人としない人はどう違う？ 自分の心のクセを知ろう ほか）
２ クヨクヨしない心のつくり方―自分の心編（悩みを抱える人には２つのタイプがいる 後悔するタイプと未来不安タイプがいる ほか）
３ クヨクヨしない心のつくり方―人間関係編（過去と他人は変えられない 人の目を気にしてしまうとき ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ クヨクヨからスッキリ！人生が変わる考え方レッスン（しあわせな言葉がしあわせな人生をつくる 人生は「期間限定」だからこそ楽しんで生きよう ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
𝕄𝕚𝕫𝕦𝕜𝕚
4
私にぴったりの本でした。悩んでいることとか、そのまま載っていた感じ。なんだか読んでいて心が軽くなりました(^^*)図書館で借りたのですが、買ってもいいかも？とりあえず、気になるところはメモしておきます。2014/08/29
chocolat
3
流し読み…_φ(･_･memo：自分を大切に。嬉しい褒め言葉をもらったら、喜んで受け取る。人に褒めてもらえなかったら、自分で自分を褒める。話すことは心を解放すること。《ゆ》2021/06/24
haruma
2
☆3.5 読む順番が逆になったが、加倉井さんの最初の本。私はクヨクヨというタイプじゃないと(表現するならムカクヨ？笑)思ってたが、読むにつれて一種のクヨクヨだったのかも。。2冊目の方がオススメ。2017/07/14
アズー
2
理性的すぎず、精神的すぎず、ちょうど良い。やっと自分に合った心の励まし本が見つかった。2012/02/18
ssasachan
1
本を読んですぐには前向きな気持ちになれるが、それがずっと持続できるかどうかが肝。 さらに詳しいことは後日ブログで書く予定。2015/04/01
