主婦の友新書 老いの哲学 - なぜあの人は100歳になってもボケないのか

著者名：白澤卓二

主婦の友社（書籍）（2013/11発売）

• ISBN：9784072789599

内容説明

団塊の世代が大量退職をする時代をむかえている現代の日本。本書はよりより老い、よりよい死をむかえるために、ボケないために５０代のうちからやっておくべき習慣を紹介。「なぜあの人は１００歳に見えないのか」という問いをきっかけに、わかりにくかったアンチ・エイジング（抗加齢医学）の疑問点を長寿研究の専門家が丁寧に解説。食事、運動、睡眠、余暇の過ごし方、気持ちの持ち方などアドバイスが具体的であるため明日からでもすぐに実行できる。

目次

●第１章　なぜあの人はいつまでも美しいのか
●第２章　なぜあの人は100歳まで生きることができたのか
●第３章　なぜあの人は100歳になってもボケないのか
●第４章　100歳になってもボケないためには何をすればよいのか
●第５章　なぜあの人は100歳になってもスキーができたのか
●第６章　なぜあの人はいつまでも若々しいのか