始める・やり直す40歳からの山登り - ケガなく長続きする知恵と裏技

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始める・やり直す40歳からの山登り - ケガなく長続きする知恵と裏技

  • ISBN:9784484112190
  • NDC分類:786.1

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内容説明

山登りを始める・やり直すみなさまへ

生命力あふれる自然との出会いは、人生を豊かにしてくれます。
生涯にわたって楽しめる山登りはまさに最高の趣味ですね。
この本ではすべきことが簡潔にわかるようにしました。
40歳を超えたオトナのみなさまにこそ知ってもらいたい、
目からウロコの知恵と裏技が満載です。
ケガなく長続きできる山登りを、さあ楽しみましょう!

目次

1 テクニック講座
2 山のアイテム講座
3 攻略術の講座
4 体力アップ講座
5 メンタルケア講座
6 ガイド
巻末 付録

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

カナリア

7
要点が完結でわかりやすい!2017/01/26

K.iz

3
(まだ)40歳ではない人にも参考になりました。2012/07/01

jetcity

2
内容は濃くないが、総覧的にポイントを押さえる事が可能。2018/08/26

しげ

1
図書館。一夜漬け学習のために読了。無理せず楽しむこと。2015/09/19

yamakako

0
Kindleでダウンロードして読みましたが、本を手に取っていたら立ち読みで終わったかもしれません。2014/02/24

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