内容説明
本当は不要なモノを捨てられないのは、そのモノに関係している過去の記憶や、そのモノが表している自分のプライドなど、心理的な原因が大きいのです。
ですから、それらを捨てないかぎり、あなたは心の中も整理できず、前へ進むことができません。
もし捨てることができれば、心の中もスッキリし、人生がうまくいきはじめるのを実感できるはずです。
本書は、あなたが溜め込んでいるモノとあなたの心との関係をはっきりさせ、あなたがモノから解放されるためのヒントを満載しています。
【目次】
巻頭メッセージ
はじめに
この本の構成
第１章 捨てる捨てないは自分で決める
第２章 大切なのはモノでなく、あなた
第３章 中毒になっていないだろうか？
第４章 過去にしがみつく必要はない
第５章 捨てればスッキリする
第６章 内面のガラクタが外面のガラクタをつくり出す
第７章 自分や他人を罰するために、モノを溜め込むこともある
第８章 心のガラクタを処分する
おわりに
巻末付録 ガラクタの処分の基本方
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
羽雪*hane**
30
大掃除をはじめるにあたって、オーディブルで購入。BGMとしてずっと流しながら２日間大掃除をしたところ、ゴミ８袋分処分！物は増えていっつもけっこう捨てられる方で、定期的に断捨離してるけど、これまでは多くてもだいたい４〜５袋だったから、相当スッキリ。とにかく楽しく処分できたし、時間はかかったけど、めちゃくちゃ気持ちが軽くなって爽快。2021/12/11
はるき
27
環境を整えると気持ちがスッキリするのは本当のこと。悩みを解決するより取り合えず部屋を片付ける方が簡単。やってみる価値ありそう。2020/10/22
chocolat
26
もう知ってる。片づけ本を何冊読んだかしら…。何もかも捨てたい心境にやっとなってきた。頑張れ、わたし。●散らかってると心がか落ち着かない。●大切なのはモノではなくあなた●捨てればスッキリする！《図書館》2021/08/28
シャボン玉
26
片付け本のなかではかなりしっくりきた方。そして片付けに時間をまた費やした。捨てることや片付けが大好きだ。2021/03/18
テツ
25
形があろうがなかろうが自分のモノはできるだけ少ない方がいい。愛着とか思い出とかモノにまつわる記憶は美化されがちだけれどそれは全て執着。この瞬間を生きるために必要じゃないモノは記憶と共に捨て去るべきなんだよな。断捨離とかミニマリストとかって突き詰めて考えてそれに沿って行動した果てに禅的な価値観が見えてくる気がする。本来無一物。何一つ執着することなく拘ることなく生きるためにまず身の回りの物質への執着を削ぎ落としていこう。2020/02/28
