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内容説明
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体をやわらかくすれば、誰もが確実に痩せられる！ 日本初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営する、スポーツストレッチングトレーナーの兼子ただしが教える“正しいストレッチ法”。正しいストレッチを行なえば、5秒で細く、また続けることで美しいくびれをつくることができる――。本書は、予約が取れないことで有名な兼子氏の講座の一部を丁寧に紹介する実用書です。「きれいに痩せた！」「倦怠感がなくなった」「お通じがよくなった」「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」……など、受講者たちから大反響のストレッチを公開します！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
かおりんご
31
本だとなかなか難しいなぁ。続けていけば、柔らかくなるらしいが。2014/08/14
優花 🍯ﾓｸﾞﾓｸﾞ
27
体の硬い私にはキツイストレッチもありますが、ちょっとした時間にストレッチをしたり自分の体のメンテナスを心がけたいと思います。2014/06/08
そうちんﾏﾏ
5
本じゃなくてDVD見たい。2012/05/14
円舞曲
5
リクエストしていたのをすっかり忘れていた（汗）2012/03/25
ａｒｉｎａ
2
ストレッチだけでなく、パソコンをうつときの姿勢や階段を歩くときの姿勢など、良い姿勢についても言及されていたので購入。正しい姿勢を身に付けたい。ストレッチは骨を意識して。2018/01/28
