プレミア健康選書 ラジオは脳にきく［プレミア健康選書］―頭脳を鍛える生活習慣術

著者名：板倉徹【著】

東洋経済新報社（2015/11発売）

• ISBN：9784492059333

内容説明

【主な内容】
「テレビばかりでは脳が痴呆化する」「ラジオの“場面想像”により大事な前頭前野を鍛えることができる」など、無理なく脳を活性化する生活習慣術を解説。認知症・うつ防止にも絶大な効果です。
【目次】
序章、現代型生活と脳機能低下／第1章、ラジオで脳を鍛える／第2章、読書で脳を鍛える／第3章、「活発な生活」で脳を鍛える／第4章、記憶の秘密と記憶力の鍛錬／第5章、左右の脳をバランスよく鍛える／付録
究極の「脳を鍛える日常生活」