内容説明
前著刊行から１５年。「女の時代」と言われ、男女雇用機会均等法や男女共同参画社会基本法などが整備されて社会環境は大きく変化したが、女性の抱える悩みは変化したのだろうか？ 著者は、性役割分業の意識は見えにくくなっただけで、そのことがかえって女性をとらえどころのない不安に駆り立てていると説く。本書では、自己表現トレーニングやケースワークを通じて、自分自身をエンパワーメントできるようにしていく。
目次
１ あなたの不安はどこから？（結婚したい、したくない？ 「カワイイ女子」で、いつまでも…？ ほか）
２ 落とし穴と支配から抜け出す方法―エンパワーメントと自己表現トレーニング（自分を知り、自分を大切にする―エンパワーメントの考え方 女性と職場―セクハラ・パワハラをエンパワーメントで乗り越える ほか）
３ 自分を変える・関係を変える―自己表現の実際とケースワーク（気づきの窓―コミュニケーションを確かなものにするために 長くて深い関係を変えるには―家族の中での自己表現 ほか）
４ 不安から抜け出すための考え方―女性のための認知行動療法（偏った価値観から自分を解放する リフレイミングという方法―女性がエンパワーメントするために ほか）
