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内容説明
フジテレビ系『人志松本の○○な話』、読売テレビ系『情報ライブ ミヤネ屋』 ――などで話題沸騰！
ゴボウ茶に秘められた若返りと健康のメソッド
55歳の南雲医師。
見た目は実年齢より20歳くらい若い。
以前はメタボで今よりずいぶん老けていた南雲医師が10年前から実践し、20歳若返った奇跡の若返り術を初公開！
シンプルに、おいしく、内側から美しくなる方法がわかる。
◎南雲医師（55歳）の体年齢 ＞＞ 脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳
◎「若返りの妙薬」 ゴボウ茶の効能
☆肌の老化を防ぐ
☆脂肪やコレステロールを洗い流す
☆脂肪の吸収を抑えて太りにくくなる
☆肌荒れ・シミを改善する
☆顔や脚のむくみがなくなる
☆冷え性を改善する
☆便秘が解消する
☆風邪をひかなくなる
☆血管をきれいにする
☆ガン・脳卒中・心臓病・糖尿病を予防
目次
プロローグ なぜ私は実年齢より２０歳若いのか？
第１章 ゴボウ茶にはこんなミラクルパワーがある！
第２章 ゴボウ茶で体の中からきれいにする！
第３章 ゴボウ茶の効果を倍増させる食生活とは？
第４章 体がみるみる若返る生活習慣
第５章 「一汁一菜＋ゴボウ茶」で確実に若返る！
エピローグ ゴボウ茶を飲んでずっと若々しく！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
むつこ
7
ずっとごぼう茶を飲んでいれば痩せることができてそのまま太らない身体になるのだと思っていた。でも、この本を読んで納得。それなりに（軽い）運動をして、食事もほどほどにする。その1つとして「ごぼう茶」を飲むのだった。生活習慣の改善とごぼう茶の効果を身を持って体験・実行しているだけ。身体にいいものを食する時と同じようにこの文章もすぅ～っと頭に入ってくるようでした。2014/01/22
lotta7
2
「ゴボウ茶は、冷え性の改善にも効果があります。…血を固める血小板の機能を抑える作用があるからです。」 前日負った切り傷から、度々流血した理由が判明。ゴボウ茶の唯一の欠点だと思うが、本書では触れていない。とは言え、別の意味で本書の内容を裏付けた。イラストが多くて読みやすい。ゴボウ茶は旨いので愛飲しています。2012/07/29
j080279
1
ごぼう茶は朝鮮人参と同じ効能。ポリフェノール、皮ごと食べる。2019/03/10
100冊読もう！
1
自分で作ったゴボウ茶おいしい。でも作るのが続きません。。。笑
pen
1
只今ゴボウ茶実践中です。なかなかこまめにできないですが、1週間に一回を目標にゴボウを笹がきにしています（≧∇≦）南雲先生のゴボウ茶の本は2冊目。内容はほぼ同じですが、先生の実践した事などがより詳しく書いてありました。2013/02/10
