中経の文庫 １日３分“即効”ツボ押し健康法

著者名：赤根順子

KADOKAWA（2012/04発売）

• ISBN：9784806138662

内容説明

「疲れがたまっているけど、病院にいく時間もないし…」そんなあなたにオススメなのが、スキマ時間で手軽にできるツボ押し健康法です。疲れ目、風邪、便秘、手足の冷えなど、症状別にどのツボを押せばいいかがわかるので、とてもかんたんです。体だけではなく、イライラするとき、くよくよするときなど、心の不調にも効くツボも紹介！１日３分、自分の心と体に意識を向けましょう。

目次

第１章　こんなとき、このツボで身体を磨こう
第２章　美を磨くツボで、若々しくなろう
第３章　心を磨くツボで、リラックスしよう
第４章　五感を磨くツボで、元気になろう
第５章　風水の知恵に学んで、住まいを磨こう
第６章　暮らしを磨いて、リフレッシュしよう
第７章　ツボ押しとこの健康法で全身を磨こう