中経出版 「なかなか前向きになれない」と思ったときに読む本

著者名：恒吉彩矢子

KADOKAWA（2012/04発売）

• ISBN：9784806137825

内容説明

「心が重い……」「なんだかモヤモヤが晴れない！」　なかなか前向きになれない。そんなとき、「１秒で心がラクになって、前向きになれる方法があるんですよ」と言われたら、「まさか！」と思うでしょう。でもこれは本当なんですよ。そのポイントとは、「ない」から「ある」に目を向けること。目の前にコップがあって、半分水が入っていたとします。それを見て、コップの水が半分しか「ない」と思うと不安な気持ちになります。けれど、コップの水が半分も「ある」と思うと、なんだか安心するでしょう。このように、「心」というのは、同じ状況でも「ある」に気づくだけで、心がスーッと軽くなるのです。この本では、具体的な心を上手に切り替える方法を、５０項目にまとめています。

目次

プロローグ　「ない」から「ある」で人生が変わるわけ
第１章　つい心が重くなってしまうとき
第２章　困ったことがよく起こるとき
第３章　つい落ち込んでしまうとき
第４章　人との付き合いがうまくいかないとき
第５章　毎日をもっとイキイキ過ごしたい！