中経の文庫 １日３０秒 立つだけダイエット

著者名：武田まり子

KADOKAWA（2013/10発売）

• ISBN：9784806137740

内容説明

姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。

目次

１　「姿勢美人」にはいいことがいっぱい（１週間であなたは美しく変われます　よい姿勢は左右対称な自分をつくってくれます　ほか）
２　やせる秘密は、姿勢にあり！（やせない理由は、カラダの「ゆがみ」が原因　ゆがみを解消する、お手軽習慣とは？　ほか）
３　一生太らないために…。やせ体質に変わる秘訣（どんな人も、“やせグセ”がつく姿勢美人ダイエット　キレイになるためのゴールデンステップ　ほか）
４　姿勢美人は、エレガント美人（姿勢が美しいと振る舞いがエレガントに見える　プリンセスのようなお辞儀の仕方　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ろくせんじ]

★★至極当然の内容。水増し感を感じるのは、彼女なりの何か、が感じ取れないから。（売）

2010/12/25