- ホーム
- > 電子書籍
- > ビジネス・経営・経済
内容説明
６５０万年分の人類の叡智を活用した、現状を打破する驚異の生活週間術「日の出ウォーキング」。
この驚くべき習慣術の内容はいたって簡単で、「日の出」とともに起きて、毎朝歩くだけ。たったこれだけを５年間続けた著者が手に入れたものは以下の通り、昇進と年収アップ、集中力、タイムマネジメント力、段取り力、知識欲、新たな人脈、チャレンジ精神、腰痛の激減、素敵な笑顔、心の余裕、家族・同僚との良好なコミュニケーション、体重の１０ｋｇ減、規則的な生活パターン、「ゴールデンタイム」と呼ぶべき出勤前の空き時間などなど。あなたも「日の出」とともに起きてウォーキングで「下半身」を鍛えるだけで、こんなに手に入ってしまうのです！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あまね
16
ガンガン歩きたくなりました。（＾∇＾）『日の出とともにウォーキング』がハードル高めですが、できるところから少しずつ歩きたいです。2020/08/24
nakanaka
0
前向きな文体にワクワクしながら読み進めた前半。歩く姿勢などの実際的な話は少しで、くどいほどに歩くとこれだけいいことがある記述が続き残念な後半。しかしながら、著者の早朝ウォーキング推奨には賛同できる。早速、早朝の犬の散歩時間を長くした。2016/01/07
けんたろう
0
日の出ウォーキング。できるならやってみたいが、夜はテレビ他いろんな誘惑が多いのでなかなか続きそうにない。2015/01/28
むーらん
0
10時に寝られれば、確かに早起きできそうだなぁ。最近体調良くないし、できるとこからしてみよう。2014/05/22
Y子
0
前にも読んだがまた忘れてきたので読んで見た。確かに朝のウォーキングが理想ではあるがちょっと難しい。愛されて〜には週4とあるが3日あけなければ良いみたいだから、水・土日でやってみようかな？2014/02/03
