- ホーム
- > 電子書籍
- > 教養文庫・新書・選書
内容説明
日本人の夏の定番「麦茶」は、1年を通じて心と身体に効く、万能の飲みものだった！本書はアーユルヴェーダ医学の第一人者が、麦茶の正しい作り方・飲み方からその効用までを徹底解説します。「1日数回飲むだけで、血液をきれいにし、美肌や便秘解消にも効果抜群」など、麦茶の知られざるパワーが満載。この1冊で、身体がみるみる若返る！ 大好評『白湯 毒出し健康法』の第2弾。
目次
麦茶を効果的に飲むための毒出しキーワード
第１章 なぜ、麦茶なのか？―からだとこころが軽くなるわけ
第２章 さあ、麦茶を飲もう！
第３章 日本人の毒出しと麦茶
第４章 さらにある！毒出しのテクニック
第５章 麦茶毒出し健康法Ｑ＆Ａ
付録 自分の体質と体調がわかる完全セルフチェック表
