ちくま新書 ４０歳からの腸内改造

著者名：松生恒夫【著】

筑摩書房（2014/07発売）

• ISBN：9784480065490

内容説明

４０歳の「腸」は、とてもくたびれています。緊張するとお腹がゆるくなる。あるいは便秘がちで薬のお世話になることがたびたび。そんな小さな兆候を見逃しているうちに、重大な病気にいたってしまう人がたくさんいます。いまや大腸ガンの死亡率が急増、男性が３位、女性は１位―。しかし、日常のちょっとした積み重ねで、腸の健康は保つことができます。漢方や地中海式食生活など、さまざまな治療法を実践する腸の専門医による、効果抜群の整腸法。

目次

第１章　４０歳の腸
第２章　停滞腸とライフスタイルの変化
第３章　「腸」の不健康は万病の元
第４章　腸の怖い病気と治療の実際
第５章　「腸」を癒す「腸プラス」生活
終章　お腹の調子が悪いと感じたら