続けたいことが続く ツイッター１００倍活用術

著者名：石田淳/宮本真行

サンマーク出版（2014/04発売）

• ISBN：9784763130686

内容説明

【お知らせ】
本書で紹介する機能や数字、内容は、すべて本書が執筆された時点（２０１０年４月）のものです。
本書で解説するサービスの内容は変更される可能性があります。



ツイッターでつぶやくだけで、
あなたも「最後まで継続できる人」になれる！


英語の勉強、ジョギング、禁煙、日記、読書、早起き、ダイエット……。あなたの「続けたいこと」は何でしょうか？
いつも「やるぞ！」と決意しても、結局長続きせず、三日坊主に終わってしまう。
その原因は、あなたの意志や精神力のせいではないのです！
本書では、「行動科学マネジメント」から見てもお薦めの、
ツイッターを楽しく使うだけで、続けたいことが続くようになるコツをご紹介しています。
そのポイントは、「宣言すること」「記録に残すこと」「サポーターをつくること」「行動契約書を作ること」のたった４つ。
この４つさえしっかりと行えば、あなたも三日坊主から脱却でき、見違えるような人生が待っているはず！
「ツイッターの基本的な使い方」「ジャンル別ハッシュタグ一覧」といった巻末付録もついているので、
ツイッター初心者の方もお気軽に試してみてください。


＊目次より

○ 「自己管理」もツイッターなら楽しくできる
○ 「モチベーション３．０」と「トータルリワード」を知っていますか？
○ 続かないのは、あなたのせいではありません
○ ツイッターの中にサポーターを見つけよう
○ ハッシュタグで「図書館効果」を利用する
○ 「アイコン」ひとつで「流されない」人になる
○ なぜ行動契約書を書くと続くのか？　５つのポイント
○ 早起き、ダイエット、整理整頓……なんでもツイッターで続けてみよう！
○ 「モチつぶコレクション」でさらにモチベーションを持続させる

目次

序章　ツイッターで「続く」人生に変える（「ツイッター？知ってるけど、あんなの何が面白いの？」　「自己管理」もツイッターなら楽しくできる　ほか）
第１章　なぜツイッターなら「続く」のか？（「モチベーション３．０」と「トータルリワード」を知っていますか？　ツイッターはモチベーションを引き上げる強力ツール　ほか）
第２章　ツイッターで「続ける」コツ（ツイッターで続ける４つのポイント　ポイント１宣言して自分への言い訳を防ぐ　ほか）
第３章　さあ、あなたもツイッターで続けよう！（英語学習、禁煙、ジョギング…あなたの続けたいことは？　気楽に英語でつぶやいて、いつの間にか勉強になる　ほか）
巻末付録（ツイッターで「続ける」４つのコツまとめ　ツイッターの基本的な使い方　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[妃希ゆん]

「3日坊主を克服するツール」としてツイッターを使おうという本。何かを続けるには「1.何をするか宣言する2.行動を記録に残す3.サポーターをつくる4.目標とそれを達成するための行動。行動に対する報酬、ペナルティを明確にし、いつでも見れるようにする」という4つの事柄が効果的。ツイッターがもつ「文章を書くことのハードルの低さ」はその達成を簡単にしてくれるのですね。

2011/10/13

[まっぴ]

ツイッターはこういう使い方もあるんだと知り、おもしろかったです。 ただ、2010年に発行されているので、紹介されているサイトの機能が終了していたものもありました。 でも、為になりました！

2015/06/06

[Shimatch]

あれもこれもやったな〜と懐かしく読みました。

2014/05/08

[くじらぐも]

「5キロ痩せる」ではなく「毎日走る」というように結果ではなくやるべき行動を決める。それほど参考になることはなかった。

2014/02/15

[凌🔥年300冊の読書家🔥]

普通。