内容説明
「人間の心を元気にするいちばん確かなやり方は、心の正体を知ることだ」と、著者は本書の冒頭で言う。そして、心の持ち方のタイプを、「シゾフレ人間」と「メランコ人間」の二つに分けて、そのどちらに自分が当てはまるのかを知ることによって、よりよい精神生活を営むためのヒントを提供する。この、「シゾフレ人間」とは、何かにつけて、周囲の考えや流行に合わせてしまうという心の特徴を持つ人のこと。「メランコ人間」はその逆で、人がどう思おうと、自分の生き方、考え方で行こうという心の持ち主のことである。それぞれについて、「自分の心のメカニズム」「対人心理のメカニズム」「恋愛心理のメカニズム」「『心のバランス』のメカニズム」をわかりやすく、ケーススタディ豊富に解説し、自分を知ってイキイキと過ごすための処方箋を提供している。（2000年10月にPHP研究所より刊行された同タイトルの再編集版である）
目次
第１章 自分の心のメカニズム（あなたはメランコ人間？それともシゾフレ人間？；メランコ、シゾフレそれぞれの対人関係パターン ほか）
第２章 対人関係のメカニズム（「思い込み」のしくみ；先輩・上司との人間関係は情報収集がカギ ほか）
第３章 恋愛心理のメカニズム（男性はどういう女性とずっと一緒にいたいのか？；干渉されたくないけれど「支えてほしい」シゾフレ男 ほか）
第４章 心のバランスのメカニズム（なんとなく会社に行きたくない；無気力症に陥っていませんか？ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
月と星
1
★★★読み終わって、元気になったかどうかはさて置き…心理のメカニズムを理解することはできました。メランコ人間（おばさんに多い）である自分を大切に守っていきたいです。2011/05/10
