心が折れそうなビジネスマンが読む本

著者名：中森勇人【著】/吉岡俊介【監修】

SBクリエイティブ（2015/05発売）

• ISBN：9784797359756

内容説明

景気が低迷し、ビジネスマンを取り巻く状況はどんどん過酷になっている。コスト削減のためのリストラ、人員削減で一人何役もこなさなければならず、過酷な労働環境が目の前に広がる状況だ。一方、職場での人間関係は希薄になっていき、職場でのいじめやパワハラ、セクハラなどの問題がマスコミで取り上げられることも少なくない。転職をしようにも雇用環境は悪化しており、悪環境に耐えかねて辞めてしまうと自分はもとより、家族まで路頭に迷わせることになる。
このような状況下、ビジネスマンは常に過大なストレスに晒され、あらゆる職場で「心が折れそうな人」が増えている。本書は、上司や同僚、家族などになかなか相談もできずに、一人でもがき苦しんでいる心が折れそうなビジネスマンたちが心の拠り所とし、また解決策を見いだせる本である。同じような境遇にあった著者（＋監修者＝専門家）による実体験を下敷きとした指南が、実によく効く。

目次

第１章　心が折れそうな人が知っておくべきこと
第２章　職場でストレスを溜めないヒント
第３章　会社の外に踏み出してみよう
第４章　ストイックからしなやかへシフトしよう
第５章　トラブルに負けない心の筋トレ
第６章　うつを知ってうつを予防する