心が折れそうなビジネスマンが読む本

著者名：中森勇人【著】/吉岡俊介【監修】

SBクリエイティブ（2015/05発売）

• ISBN：9784797359756

内容説明

景気が低迷し、ビジネスマンを取り巻く状況はどんどん過酷になっている。コスト削減のためのリストラ、人員削減で一人何役もこなさなければならず、過酷な労働環境が目の前に広がる状況だ。一方、職場での人間関係は希薄になっていき、職場でのいじめやパワハラ、セクハラなどの問題がマスコミで取り上げられることも少なくない。転職をしようにも雇用環境は悪化しており、悪環境に耐えかねて辞めてしまうと自分はもとより、家族まで路頭に迷わせることになる。
このような状況下、ビジネスマンは常に過大なストレスに晒され、あらゆる職場で「心が折れそうな人」が増えている。本書は、上司や同僚、家族などになかなか相談もできずに、一人でもがき苦しんでいる心が折れそうなビジネスマンたちが心の拠り所とし、また解決策を見いだせる本である。同じような境遇にあった著者（＋監修者＝専門家）による実体験を下敷きとした指南が、実によく効く。

目次

第１章　心が折れそうな人が知っておくべきこと
第２章　職場でストレスを溜めないヒント
第３章　会社の外に踏み出してみよう
第４章　ストイックからしなやかへシフトしよう
第５章　トラブルに負けない心の筋トレ
第６章　うつを知ってうつを予防する

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[雨巫女。]

《私‐図書館》私の同僚も心が折れて、休職中。なにもできなかった私が、できることは、なかったか知りたくて読む。早く復活してほしい。

2012/08/23

[Yスキー]

書いてあること自体に目新しさはなかった。作者が、現在も闘病中ということ以外は。周りに心が折れてしまった人が何人かいたこともあり、かなり真剣に読みました。

2010/06/18

[文章で飯を食う]

「あなたがいなくても会社はまわる」身も蓋もないが、そのとおりである。会社に、エネルギーを注ぎすぎず、むしろ、自分の身体や心と向き合い家族を大事にした方がいい。逆に余裕を持ったほうが、仕事もできると言うものだ。まずは、休め休め。

2015/07/25

[Humbaba]

辛いことを我慢すること。人生は順風満帆な時ばかりではないので、多少の我慢が必要なことは間違っていない。しかし、我慢し続けていればいずれは心が折れてしまう。折れてしまえば元通りにするのは時間がかかるし、場合によっては時間をかけても戻らないかもしれない。意地を張らずに適度に抜くことを覚えることは、安全管理上必要なこととなる。

2016/07/04

[ビイーン]

社内で心の病を抱えている若手が何人かいる。期限のある仕事をお願いしても、突然、会社に来なくなるから負荷の重い仕事は頼めないし、かといって雑用も沢山有る訳でもなく、本人も周囲の人達も困っている。自分は周りから面の皮が厚い奴と思わわれているようだが、何かのキッカケでスイッチが入るかもしれず、明日も我が身なんだと実は思っている。この本にある身を守るノウハウのいくつかは取り入れて、やってみたいと思う。

2015/04/25