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内容説明
1日15分、何も考えない、週末ごとに1ヵ所整理。禅の極意・忘力でストレス、悩みに執着するな!! 元暴走族、MBAも取得した型破り老師が説く「今日は今日で終わり」のすすめ!
目次
第1章 「忘力」とは何か(積極的、意図的に「忘れる」 「忘れる」を日々実践する ほか)
第2章 禅の境涯から知る「あるがままの自分」(軍隊より過酷な僧堂生活 ランナーズハイの瞬間が最高の境涯 ほか)
第3章 サラリーマン道とは「七転八倒」(ワンマン社長と早朝の編集会議 「おまえはクビだ!」と宣告されて ほか)
第4章 ものや時間に縛られなくなる術(西郷隆盛と山岡鉄舟 ガッツ石松の執着のなさ ほか)