講談社＋α新書 生きるのがラクになる「忘れ方」の秘訣

著者名：井上暉堂【著】

講談社（2014/05発売）

• ISBN：9784062726498

内容説明

１日１５分、何も考えない、週末ごとに１ヵ所整理。禅の極意・忘力でストレス、悩みに執着するな！！　元暴走族、MBAも取得した型破り老師が説く「今日は今日で終わり」のすすめ！

目次

第１章　「忘力」とは何か（積極的、意図的に「忘れる」　「忘れる」を日々実践する　ほか）
第２章　禅の境涯から知る「あるがままの自分」（軍隊より過酷な僧堂生活　ランナーズハイの瞬間が最高の境涯　ほか）
第３章　サラリーマン道とは「七転八倒」（ワンマン社長と早朝の編集会議　「おまえはクビだ！」と宣告されて　ほか）
第４章　ものや時間に縛られなくなる術（西郷隆盛と山岡鉄舟　ガッツ石松の執着のなさ　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[okaching]

図書館で借りる。特別面白い本というわけではないが、なんだかグイグイ読んでしまう。読んで何が変わったわけでもないし、感銘したわけでもない。仏教の考え方の紹介。忘れ方とは結局今あるものに夢中になれという事では？

2015/04/18