健康人新書 お腹を温めれば病気にならない

著者名：石原結實

廣済堂出版（2010/03発売）

• ISBN：9784331514443
• NDC分類：498.3

内容説明

お腹が冷えると内臓が弱るだけでなく、体温の低下を招いて免疫力がいちじるしく衰え、さまざまな健康疾患のもとになることがわかっています。いま巷で話題の「腹巻き」による冷え撃退法や、簡単な運動、飲み物・食事の改善を通じてお腹を温めて元気な体を作るノウハウを、ベストセラー『体を温めると病気は必ず治る』などでおなじみのドクター・石原が説きます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆうれいごまん]

昔と違って冷房で冷やしてさらに身体を冷やす食べ物を食べて、身体を冷やし過ぎだって。そんなこと言ってもあっついわ。

2015/08/02

[リアム]

今日から腹巻きします！

2016/10/14

[のりたま]

この本を読んで腹巻きを買った。これ以上の感想はあるまい。

2017/11/13

[どっち]

体温が１℃下がると免疫力が30%以上落ちる。現代人の体温低下の原因は (1)筋肉運動/労働の低下 (2)塩分摂取の制限 (3)水分摂取の過剰 (4)体を冷やす食べ物の摂り過ぎ (5)シャワー風呂 (6)夏のエアコン漬け。食生活と運動に気をつけたい。

2011/12/19