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内容説明
お腹が冷えると内臓が弱るだけでなく、体温の低下を招いて免疫力がいちじるしく衰え、さまざまな健康疾患のもとになることがわかっています。いま巷で話題の「腹巻き」による冷え撃退法や、簡単な運動、飲み物・食事の改善を通じてお腹を温めて元気な体を作るノウハウを、ベストセラー『体を温めると病気は必ず治る』などでおなじみのドクター・石原が説きます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆうれいごまん
3
昔と違って冷房で冷やしてさらに身体を冷やす食べ物を食べて、身体を冷やし過ぎだって。そんなこと言ってもあっついわ。2015/08/02
リアム
2
今日から腹巻きします！2016/10/14
のりたま
1
この本を読んで腹巻きを買った。これ以上の感想はあるまい。2017/11/13
どっち
0
体温が１℃下がると免疫力が30%以上落ちる。現代人の体温低下の原因は (1)筋肉運動/労働の低下 (2)塩分摂取の制限 (3)水分摂取の過剰 (4)体を冷やす食べ物の摂り過ぎ (5)シャワー風呂 (6)夏のエアコン漬け。食生活と運動に気をつけたい。2011/12/19
