キレイになる！フェロモンレシピ 女性ホルモン増強で美肌、バストアップ作戦！

著者名：関口絢子【著】

SBクリエイティブ（2013/08発売）

• ISBN：9784797356564

内容説明

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女性ホルモン増強で生理痛やPMS（月経前症候群）も解消。お肌にハリとツヤが生まれ、バストアップ効果も！ 本書では、具体的な食材やレシピ例を通じて、ホルモンバランスを整えるケアを提案。女性ホルモンは副作用のない食事の力で整えるのが安全確実です。

目次

ｐｒｏｌｏｇｕｅ　自分の女性ホルモンの状態をチェック
１　ホルモンバランスに効く！理想の１日メニュー
２　女性ホルモンをアップさせる！食材の処方箋
３　あなたの悩みを改善する！「フェロモンレシピ」
４　フェロモン美人になる！２週間プログラム
５　今日から始める！もっとフェロモン美人になる食べ方

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[なちょす]

帯に「生理痛＆PMS解消、肌が若返りバストアップ効果も！」とある。女ってなんて貪欲な生き物なんだろう。でも食べ物って全ての基本だと思うし、この年代になると化粧品だけでは追いつかない。エイジングに効く食べ物の話はすごく勉強になるし、フルカラーのレシピはどれもおいしそう。2週間レシピ、やってみようかなぁ。

2015/05/24

[すぅさん]

ひどい生理痛やＰＭＳ、妊娠出産を経験して女性ホルモンの偉大さを実感しています。体を会社に例えた話好きです。細胞は優秀な従業員たち。頑張ってくれてるんだから労いもしなければ。自分の体は全て自分が食べたものから出来ているから今一度食生活の見直しを。朝のスムージーは続けよう。昼にガッツリ食べて、夜は質素にしよう。

2014/08/24

[ギャオス]

レシピ参考になる。やれそう。

2018/10/14

[Junko M]

食の可能性をもう一度考え直してみようと思ったきっかけの本です。レシピもお気に入りがいくつかあります！

2016/03/17