内容説明
あなたらしく充実した人生を生きるためには、まずあなたらしい「じぶん時間」を作ることからはじめてみましょう。この「じぶん時間」を増やすためには、すきま時間の活用にかかっています。この本で時間のつかいかたのコツを学んでみてください。
目次
第１章 じぶん時間―仕事編（朝、出勤前の時間 仕事を始める直前の時間 ほか）
第２章 じぶん時間―おしゃれ編（自分の姿を見る時間 「おしゃれスクラップ」を作る時間 ほか）
第３章 じぶん時間―出会い編（招待状の返事を出す時間 散歩の時間 ほか）
第４章 じぶん時間―すきま編（家から会社までの時間 銀行や病院で待つ時間 ほか）
第５章 じぶん時間―愛する編（自分を愛する時間 誰かを好きになりはじめた時間 ほか）
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