中経の文庫<br> 免疫力を高める 快腸生活

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中経の文庫
免疫力を高める 快腸生活

  • 著者名:藤田紘一郎
  • 価格 ¥586(本体¥533)
  • KADOKAWA(2012/03発売)
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内容説明

新型インフルエンザ大流行の影響もあり、免疫力を高めたいと思っている方は多いはず。安直にサプリメントや薬に頼るだけでなく、まずは毎日の食事から、腸を鍛えることによって、免疫力は高まるといわれています。その証拠に、藤田先生は風邪ひとつ引かず、世界各国どこへ行っても、お腹を壊したことがない!という逸話をお持ちです。しかも、腸のなかにはあの「カイチュウ」を飼っていたというのだから、驚き(現在はいないそうですが)。そんな藤田先生の元気の秘訣を本書から探ってください!

目次

第1章 体のしくみ入門編
第2章 健康増進編
第3章 清潔度考察編
第4章 現代社会の闇編
第5章 心身の病気メンテナンス編
第6章 栄養学編
第7章 人生相談編