YK（やせるくせ）ダイエット

著者名：公文裕子【監修】

小学館（2015/06発売）

• ISBN：9784091022271

内容説明

えっ、これだけで！？気づいたらやせている！！ダイエットは続かないから……とあきらめていませんか？　我慢ばかりの単品ダイエットや面倒なエクササイズより、YK（やせるくせ）方式！　最悪に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる、朝、起きたら、まずメークする、ミニ同窓会を1か月後に主催する、などなど「やせるくせ」や「やせる習慣」が身につくアイディア満載。毎日の生活の中でさくっとできることを積み重ねたら、気づけばスリムなボディに!!　とりあえず、実践あるのみ！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[のり]

「最高に太った自分の写真を冷蔵庫のドアにはる」とありました。確かに効果覿面だと思いますが、自分でも見たくないので抹消してしましました（笑）美容室に行くのは、やせたい気持ちを高めてくれる。長時間大きな鏡で自分を見つめ続けるのは、自分を冷静に判断できますね。髪を整えるサイクルをもう少し短くしようと思いました。

2014/11/25