「朝」日記の奇跡

著者名：佐藤伝

PHP研究所（2011/12発売）

• ISBN：9784569671468
• NDC分類：159

内容説明

毎朝3分、日記をつけるだけでいいことがドンドン起こる！本書は、「朝」日記マイスターとして活躍する著者が、日記を通じて夢を叶え、人生をポジティブに切り開いていくための秘訣を大公開！「日記はエクセルを使い、9つのワクの中に書く」「パスワードをかけて、誰にも見られない本音の日記を書く」「『朝』日記をつける前に必ず行う儀式のようなものを設定する」など、今までになかった画期的な手法が満載。「朝」日記は、忙しい人でも無理なく続けられ、過去の貴重な体験や知恵を今日そしてこれからの未来に結びつけることで、成功への可能性を高めていく魔法のツールなのだ。自分の感情パターン・思考パターン、行動パターンを知って、「三日坊主に終わらせないための7つの作戦」を実践すれば、今まで日記が続かなかった人も、必ず日記が書きたくなる。日常生活にブレークスルーを起こし、夢を実現する、そんな日記革命を起こした話題の書を電子化！

目次

第１章　日記をなぜ朝つけるのか？
第２章　日記で夢をかなえる方法
第３章　さあ、「朝」日記をつけはじめよう！
第４章　ここまでできる！デジタル「朝」日記
第５章　三日坊主に終わらせない７つの作戦
第６章　小さな夢がどんどんかなうＤＱパワー

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あまね]

『9マス日記』を読了後、読メさんの感想で『朝日記の奇跡とともに読むのがオススメ』というものがあったので読んでみました。なるほど、仰るとおりでした。『9マス日記』よりも詳細に日記の書き方、作り方が書かれています。結局、ワタシはスマホで日記をつけ始めたのですが、より参考になりました。

2016/02/21

[まみりん]

デジタル日記、私には合わないと感じました。やっぱりアナログが一番。あとは色々書きたい派なので、連用日記も不向きでした（過去の経験上）というわけで、ほぼ日（１日１ページ）で朝日記に挑戦してみようと思います。

2013/01/21

[なっちゃん]

３分以内で日記を書く習慣をつける。日記なしに成功はありえないと言い切るところが気持ちがいい。エクセルは苦手なのでアナログの方で試してみたい。

2012/06/09

[yonet35]

朝の日記がこんなに効能があるとはこの本を読むまで思いもしなかった。-----紹介されていたエクセル日記は便利だった。私は今まで、５年以上前の日記は家族に見られるのが嫌で破ってシュレッダーで捨てていたけど、エクセルならロックできるから見られる心配ないし、捨てる時も楽だ。

2011/10/10

[のの]

日記は朝昼夜問わずに書いていたり、マイパソコンの立ち上がりが遅いわたしには、ちょっとこの本で提唱されている方法はできないなーって思いました。でもとにかく読み返してわくわくすることをたくさん書こうって思いました。いま日記をつけていなかったり、日記が続かない人が読むと実になるやも。

2010/01/26