自分で防ぐ・治す 腰・ひざの痛み つらい症状を解消する最新治療と自然治癒の力

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,430
  • Kinoppy
  • Reader

自分で防ぐ・治す 腰・ひざの痛み つらい症状を解消する最新治療と自然治癒の力


ファイル: /

"Reader"および"Reader"ロゴは、ソニー株式会社の商標です。

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「腰・ひざの痛み」を訴える人の数は、肥満の増加や、生活習慣・環境の変化などにより、年々増加しています。腰やひざは、日常生活での動きが大きく関わるので、医師の治療を受けると同時に、病気を理解して、自分で治すという姿勢が重要になります。本書では、「腰・ひざの痛みに関する基礎知識」「最新の治療法」「予防・改善に役立つ食事」「手軽にできる運動」「マッサージ」など、自らの自然治癒力を高め、痛みを克服する方法を紹介します。

目次

序章 腰・ひざの気になる痛みをチェックしよう
第1章 腰・ひざの構造と代表的な病気を知る
第2章 食事で防ぐ・治す―腰・ひざを改善する食事について
第3章 運動防ぐ・治す―腰・ひざの痛みを改善する運動
第4章 生活の知恵&代替療法で防ぐ・治す―指圧マッサージ・漢方薬・民間薬
付録 腰・ひざの最新治療