- ホーム
- > 電子書籍
- > 教養文庫・新書・選書
内容説明
虫歯・歯周病は、口腔内細菌の炎症が原因です。恐ろしいのは、その口腔内細菌を放っておくと、細菌が血管に入り込み、全身局部に作用して、動脈硬化、誤嚥性肺炎、糖尿病・肥満等の病気の原因のひとつになることです。口腔内細菌を排除する最も効果的かつ簡単な方法が、歯ブラシによるブラッシング(歯磨き)ですが、残念なことに、「歯磨きができて いる人」が少ないのが日本の現状です。本書では、虫歯・歯周病の原因である口腔内細菌の最近のトピックスも交えて紹介しつつ、「正しい歯磨き」がもらたらす全身的な健康や長寿の秘訣についてまとめました。
目次
第１章 歯医者の私が言うのもなんですが…
第２章 お口の中は細菌パラダイス―知っておきたい「最近の細菌学」
第３章 歯磨きの「意識改革」―虫歯・歯周病は生命に関わる病気です
第４章 歯磨きの「構造改革」―歯磨きしやすい「環境整備」とは？
第５章 歯磨きの「技術改革」―スローブラッシングのすすめ
第６章 「歯磨き」超・健康法―ダイエットからアンチエイジングまで
第７章 良い「口腔環境」は、長寿の秘訣！
第８章 歯医者が「勝者」になるために
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
蒼紅葉
7
歯磨きの大切さはもちろん、虫歯にならない歯磨きのコツや、原因となる口の中の細菌の話など、分かりやすく解説してありました。また、口の健康が身体の健康につながることを具体的に示されていて、まさにサブタイトルにあるように、お口の掃除で健康・長寿だと思いました。良書です。2017/03/31
ヘムレンしば
3
また虫歯になったのを契機に。毎日ちゃんと磨いているつもりでしたが、電動歯ブラシに高い歯磨き粉使っているだけで磨いた気になっていただけという事が良く判りました。柔らか目の歯ブラシで何もつけず、寝る前にスローブラッシング。侮りがちな歯周病の怖さ、歯の大切さも良く判りました。何より著者の歯を大切にして欲しい、歯周病患者を無くしたいという思いが熱かったですね。良書だと思います。2013/12/21
Humbaba
3
健康を維持するために，歯は欠かせない存在である．そして，それを常に良い状態に維持するためには，歯磨きを行っている．しかし，歯磨きに対する正しい知識がなければ，長時間磨いたとしても，結局歯の健康を維持することはできない．2011/05/12
machalatte
2
歯についての基本的な内容が簡単にまとめられていて、読みやすかった。歯磨きのツボとスローブラッシングが具体的な対策になる。2012/11/13
Humbaba
2
歯は健康にとって非常に重要な案件の一つである。歯磨きを怠ると、虫歯になり、それによってものを食べるのに興味が持てなくなる。すると、一層歯に関して無関心になり、歯の健康を損なうことになる。2010/03/06
