ソニー・マガジンズ新書 一日１００本のヘビースモーカーがどうやってタバコをやめたのか - おちまさとプロデュース禁煙法

著者名：おちまさと

ソニー・マガジンズ（2008/10発売）

• ISBN：9784789733557
• NDC分類：498.3
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内容説明

「うそでしょ！　やめられるわけないじゃん！」
まさに業界騒然。彼を知る人は誰もがそう驚いた。
１日１００本のタバコを２０年間吸い続けてきた稀代のプロデューサーにして（元）ヘビースモーカー　おちまさとはいかにしてタバコをやめたのか？
「やめる方法を知れば、誰でもタバコはやめられる」
本書はおちまさとが自ら、企画・実践・成功した史上初の『超リアル禁煙プロジェクト』である。

目次

００　おちまさとからの報告「１日１００本のタバコを私は１秒でやめました」
０１　未来からやってきた男の３つの禁煙大予言
０２　人生を変える禁煙プロジェクト発動！
０３　失敗しないためのシンプル・ルール
０４　プロデューサー指令０１　タバコときっぱり別れるために３ヶ月の準備期間をとれ！
０５　プロデューサー指令０２　禁煙成功のためのスペシャルプログラムを実践せよ！
０６　プロデューサー指令０３　ベストタイミングで禁煙をはじめろ！
０７　ドラクエ的禁煙攻略法パート１　禁煙の敵キャラを知っておこう
０８　ドラクエ的禁煙攻略法パート２　経験値を積み上げて無敵を目指せ！
０９　一石多鳥のハッピー禁煙成功の先にある未来とは？