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内容説明
先輩からの急な仕事の頼みを断れない。後輩のミスを注意する時、キツイ言い方をしてしまった。大好きな彼に嫌われたくなくて、言いたいことがあっても、のみ込んでしまう。「言えなかった」「言いすぎた」。どちらもモヤモヤした気持ちが残ります。このモヤモヤを解消するのが、「アサーティブ」。アサーティブは、相手が誰であっても、自分の「したいこと」を「したい」と伝えられて、同時に相手のことを大事にするコミュニケーション方法です。「アサーティブ・コミュニケーション」研修実績年間250日以上の著者が、悩めるあなたに贈るアサーティブ入門書。これを読んで、小さなところからでも実践をすれば、きっとあなたも変われます。
目次
第１章 アサーティブってなんですか？（自分の気持ちをスムーズに伝えるのがアサーティブ 自分を尊重する「―」メッセージで伝えるのがアサーティブ ほか）
第２章 どうしたらアサーティブになれますか？（あなたは言いすぎちゃう人ですか？それとも言えない人ですか？ 「相手否定」のアグレッシブ型と「自分否定」のパッシブ型 ほか）
第３章 職場で活かせるアサーティブな対応（基礎編）（いつも仕事を急に振ってくる先輩に困ってる 取引先の担当者に嫌われてる気がする ほか）
第４章 プライベートで役立つアサーティブな対応（基礎編）（彼を取るか、結婚を取るか アサーティブで長い友情を ほか）
第５章 アサーティブで、すがすがしい毎日を（応用編）（超多忙な上司へ伝える方法 プレゼンで相手の心を動かす ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
うさうさ
5
目から鱗がポロポロ。ほほう。自分が全くアサーティブでなかった事が分かったし、攻撃的になるのはコンプレックスの裏返しである事にも納得。ほほう。1時間弱でサラサラ読めるわりに、ふか〜い内容がてんこ盛り。本当に勉強になりました。ほほ〜う。2013/09/18
おさと
3
ささーっと読める。自分も他人も尊重する。言うだけなら簡単だけど実践はなかなか難しい。他の関連本も読んでみたい。2014/01/21
さちゃ
0
さらっと読めた。今の仕事のコミュニティの中で、私自身は完全に「パッシブ」になってしまっている。アサーティブになりたい。今の負のループから抜け出したい。自分の意志をはっきり伝える。いい人ぶらない。余計な言い訳をしない。自分の気持ちに正直に。自分の気持ちを我慢しない。口で言うのは簡単なんだけどな。できるかな。2012/07/16
moon
0
さらさらと読了。単なるコミュニケーションの方法論ではなくて、自分を見つめ直すって事なんかな・・・。アサーティブに関して、他の資料も読んでみたい。2011/02/03
あさこ
0
ほほう2009/03/16
