恋にも仕事にも効く！ アサーティブ - 自分も相手も「大事」にする話し方・伝え方

著者名：大串亜由美

PHP研究所（2014/05発売）

• ISBN：9784569700960
• NDC分類：361.45

内容説明

先輩からの急な仕事の頼みを断れない。後輩のミスを注意する時、キツイ言い方をしてしまった。大好きな彼に嫌われたくなくて、言いたいことがあっても、のみ込んでしまう。「言えなかった」「言いすぎた」。どちらもモヤモヤした気持ちが残ります。このモヤモヤを解消するのが、「アサーティブ」。アサーティブは、相手が誰であっても、自分の「したいこと」を「したい」と伝えられて、同時に相手のことを大事にするコミュニケーション方法です。「アサーティブ・コミュニケーション」研修実績年間250日以上の著者が、悩めるあなたに贈るアサーティブ入門書。これを読んで、小さなところからでも実践をすれば、きっとあなたも変われます。

目次

第１章　アサーティブってなんですか？（自分の気持ちをスムーズに伝えるのがアサーティブ　自分を尊重する「―」メッセージで伝えるのがアサーティブ　ほか）
第２章　どうしたらアサーティブになれますか？（あなたは言いすぎちゃう人ですか？それとも言えない人ですか？　「相手否定」のアグレッシブ型と「自分否定」のパッシブ型　ほか）
第３章　職場で活かせるアサーティブな対応（基礎編）（いつも仕事を急に振ってくる先輩に困ってる　取引先の担当者に嫌われてる気がする　ほか）
第４章　プライベートで役立つアサーティブな対応（基礎編）（彼を取るか、結婚を取るか　アサーティブで長い友情を　ほか）
第５章　アサーティブで、すがすがしい毎日を（応用編）（超多忙な上司へ伝える方法　プレゼンで相手の心を動かす　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[うさうさ]

目から鱗がポロポロ。ほほう。自分が全くアサーティブでなかった事が分かったし、攻撃的になるのはコンプレックスの裏返しである事にも納得。ほほう。1時間弱でサラサラ読めるわりに、ふか〜い内容がてんこ盛り。本当に勉強になりました。ほほ〜う。

2013/09/18

[おさと]

ささーっと読める。自分も他人も尊重する。言うだけなら簡単だけど実践はなかなか難しい。他の関連本も読んでみたい。

2014/01/21

[さちゃ]

さらっと読めた。今の仕事のコミュニティの中で、私自身は完全に「パッシブ」になってしまっている。アサーティブになりたい。今の負のループから抜け出したい。自分の意志をはっきり伝える。いい人ぶらない。余計な言い訳をしない。自分の気持ちに正直に。自分の気持ちを我慢しない。口で言うのは簡単なんだけどな。できるかな。

2012/07/16

[moon]

さらさらと読了。単なるコミュニケーションの方法論ではなくて、自分を見つめ直すって事なんかな・・・。アサーティブに関して、他の資料も読んでみたい。

2011/02/03

[あさこ]

ほほう

2009/03/16