受験生の心の休ませ方

著者名：加藤諦三

PHP研究所（2011/09発売）

• ISBN：9784569687889
• NDC分類：K159

内容説明

受験や進路の不安、親や自分へのいら立ち、友人たちに感じる焦り……。受験生が陥りがちな悪循環から抜け出すにはどうしたらいいか。人気心理学者が、自らの青春日記とともに受験生の心をほぐします。「現実は味方なのだから、現実を認めることである。現実を認めても悪いことは何も起こらない。現実を認めないと次々に不幸なことが起きる。『私は今まで優柔不断だったのだ』と認めれば、先の人生は開ける。先にいいことがある」というように、たとえ勉強に遅れをとっていても、焦らずにありのままの状況を認め、自分の選択（進学か就職か、またはそれ以外）を自覚することの大切さを説く。そして、受験のつらさに苦しみ、進路の選択に悩み、恋や遊びなど受験勉強を妨げる様々な欲求に迷うことが、いかに自分を強く鍛えるかを教え、するべきことに気づかせてくれます。受験の重圧におしつぶされそうなとき、たんたんと乗り越えるヒントを与えてくれる本。

目次

第１章　進路に悩むとき（偽りの責任感を捨てる；好きなものを探して　ほか）
第２章　十代の苦しみが活きるとき（ピンポイント方式で「ねばならない」から抜け出す；「もっと」の前に「今」を全力で　ほか）
第３章　落ちこんでいる今から出発しよう（不満の原因は何か？；「楽しめる力」を持つために　ほか）
第４章　悩まない人生なんてありえない（幸せになるために、幸せにするために；病の効能　ほか）
第５章　自分を守るための約束（「泣きたい気分」の乗り越え方；運命を受け入れる　ほか）