仕事の疲れ予防法！

著者名：檜垣暁子

クロスメディア・パブリッシング（2011/12発売）

• ISBN：9784756912053
• NDC分類：498.8

内容説明

病気ではないけど、いつも体調のすぐれないあなたへ病院行っても異常なし。だけどいつも具合の悪い…ビジネスパーソンが読む本。ストレス・体調不良のカラクリを知り、具体的な予防法を知ることで、毎日、健康的に仕事に集中することができます。

目次

第１部　予防のポイントは、「未病」のカラクリを知ること（ビジネスパーソンが抱える問題とは？　まずは確認！このような症状はありませんか？　体調不良のタイムスケジュール　カラダに悪影響のストレスとは？　脳とカラダで何が起きてる！？）
第２部　“いつもの体調不良”から脱する方法（気分　疲労　睡眠　こころ　内臓　肩こり・腰痛）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[acko]

目新しい情報は特になし。基本的なことを知るにはいいかも。

2012/03/03

[sanatosu]

自分の体調不良の原因を把握するのに良いかも。

2008/06/13