仕事の疲れ予防法!

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,540
  • Kinoppy
  • Reader

仕事の疲れ予防法!


ファイル: /

"Reader"および"Reader"ロゴは、ソニー株式会社の商標です。

内容説明

病気ではないけど、いつも体調のすぐれないあなたへ病院行っても異常なし。だけどいつも具合の悪い…ビジネスパーソンが読む本。ストレス・体調不良のカラクリを知り、具体的な予防法を知ることで、毎日、健康的に仕事に集中することができます。

目次

第1部 予防のポイントは、「未病」のカラクリを知ること(ビジネスパーソンが抱える問題とは? まずは確認!このような症状はありませんか? 体調不良のタイムスケジュール カラダに悪影響のストレスとは? 脳とカラダで何が起きてる!?)
第2部 “いつもの体調不良”から脱する方法(気分 疲労 睡眠 こころ 内臓 肩こり・腰痛)