かしこいママの魔法の時間簿

著者名：あらかわ菜美

すばる舎（2013/08発売）

• ISBN：9784883996896

内容説明

子どもに振り回されっぱなしで、自分の時間がないと嘆く、お母さん。
子どもがダラダラすごすのを見て、イライラしているお母さん。

ぜひ本書を読んで、「時間簿」をつけてみてください。
あなたの悩みを改善するヒントが必ず見つかります。

目次

PROLOGUE:ママも子どももハッピーになる時間簿育児のすすめ
――時間力がつくと頭のいい子が育つ、これだけの理由
PART１:お悩み解決！　魔法の時間簿で家族のリズムがわかる、変わる
――年齢別、シチュエーション別、時間簿と子どもの変化
PART２:子どもの「将来」を考えるなら、家族と家庭の「今」を見直しなさい
――時間の流れがわかると生活力がつく
PART３:提案！　今日から始められる「快適」時間簿生活
――朝時間の使い方を見直せば、ハッピー家族に生まれ変わる
PART４:実践！「時間がない！」なんて言わせないカレンダー活用術
――１週間の時間簿をつけて時間を自在に配分・デザインしよう