幻冬舎文庫 いいことがいっぱい起こる歩き方

著者名：デューク更家【著】

幻冬舎（2014/04発売）

• ISBN：9784344410541

内容説明

理想の一歩は百センチ。足は、腰骨のあたりから動かし、背筋は、肩甲骨から天使の羽をパーッと広げるイメージでスーッと伸ばして……。ちょっとしたコツを掴むだけで、みるみるうちに歩き方がしなやかに、美しく変わる！　歩き方を少し意識するだけで、今よりもっとキレイに、健康に、前向きになれる。「歩くこと」のエッセンスが詰まった一冊。

目次

１　人生変える歩き方（中心のある歩き方をしているか　エネルギーはかかとで吸い上げる　ほか）
２　歩いて痩せる、恋をする（ガイコツ模型をイメージする　一日三十歩でダイエット　ほか）
３　歩いて相性を探る（歩き方から性格を分析する　なぜ彼女とはうまが合うのか　ほか）
４　歩いて女をあげる（「間接視野」でしぐさ美人　上手な呼吸でモテる女に　ほか）
５　歩いて元気になる（心が疲れたときは身体を動かせ　こだわりのモノで元気になる　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ふぅあん]

図書館で目に着いたので借りてみた。最近ランニングを始めたので、正しく走るには正しい歩き方も知っとこかなと。この本は、ウォーキングを中心に人生楽しく過ごそうぜ！って事が書かれていて、文章からも明るいパワーが感じられて読んでいて楽しかった！この本に書かれているように歩くと、確かに歩くだけでも全身運動になる！日常に密接しているので、意識して歩いてみよう！

2014/01/25

[砂王]

なかなかおもしろい。お手軽だしね。

2017/02/05

[PPP]

★★★☆☆：“身体の不調、不機嫌なときこそ、とにかく歩く！”【本文メモ】胸を閉じて歩いていると、内臓を圧迫し代謝や血流も悪くなる。アゴを引く。背筋を伸ばす。胸を開く。腕の振りは後ろ気味。

2015/07/19

[azunet]

すっかりはまってしまった！！！

[四つ葉]

落ち込んだときに読むといい

2008/05/26