角川文庫<br> 自然体のつくり方

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角川文庫
自然体のつくり方

  • 著者名：齋藤孝（教育学）
  • 価格 ¥550（本体¥500）
  • KADOKAWA（2014/09発売）
  • 夏至＆父の日！Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント２５倍キャンペーン（～6/21）
  • ポイント 125pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784043786022

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内容説明

「柔らかな上半身、力強い下半身」「リラックスしながらも集中した心身の状態」「不測の事態にもパニックにならない柔軟な体」――そのためには、身体の中心軸を日頃から意識しよう！　具体的な訓練法が満載。