今日から「暗示」で心がラクになる！

著者名：内藤誼人

すばる舎（2013/11発売）

• ISBN：9784883996605

内容説明

気づかぬうちに、自分に「マイナスの暗示」をかけていませんか？真面目な努力家ほど、必要以上に自分を低く評価してしまうもの。本書は自分に「プラスの暗示」をかけながら、イライラ・クヨクヨを吹き飛ばして、心の底からラクになれるヒントを紹介していきます。
日ごろから「自分を励ます言葉」を持ったり、「自分の才能を信じる心」を養ったりすることで、あなたの世界は一変するはずです！

目次

Prologue　「暗示」を上手に使えば、心の底からラクになれる！
第１章　一瞬で気持ちが軽くなる！　「心のレッテル」をはがす極意
第２章　これで「暗示のパワー」がどんどんプラスに働き出す！
第３章　不思議とポジティブになれる「外見」「振る舞い」の秘訣
第４章　自分の才能が開花する！　「口グセ」＆「心の習慣」
第５章　この「リカバリー術」でストレスが一気に吹き飛ぶ
第６章　人間関係がラクになる「距離の取り方」「見切り方」
第７章　この「行動習慣」で、ツキがどんどん巡ってくる！
あとがき