一瞬で美しくなるキレイ曼陀羅 - 塗り絵＆エクササイズで理想の自分になる

著者名：観月環

PHP研究所（2012/12発売）

• ISBN：9784569692449
• NDC分類：595

内容説明

氣のスペシャリスト・観月環による、1週間で思い通りのキレイな自分になれる曼陀羅プログラム。実践のための、綴じ込み「キレイ曼陀羅塗り絵」付き。キレイになるのは、特別なことではないのです。必要なのは、「キレイ遺伝子」のスイッチをオンにすること！　本書ではそのための、これまでにない本格的かつ手軽なオリジナルメソッドを完全紹介します。姿勢、呼吸、快の感覚、イメージング、微笑み、言葉、瞑想という7つのエクササイズと、それぞれに対応する木、バラ、月、羽根、ハート、撫子、光という7つのエレメントの塗り絵によって、若々しく品格のある、理想の美を手にすることができます。1日1種類、7日間でキレイ曼陀羅塗り絵が完成するとき、キレイエネルギーが巡り続け、美しいものだけを引き寄せる体になっているはず。若返りたい人、理想の自分に近づきたい人、スタイルを良く見せたい人などに最適の1冊！

目次

第１章　キレイエネルギーは一瞬で動く
第２章　キレイ曼陀羅
第３章　第１日目　ひと目でキレイを印象づけるヴィーナスラインエクササイズ
第４章　第２日目　瑞々しい美しさを作るバラの呼吸
第５章　第３日目　調和のとれた美しさを作る体内リズム
第６章　第４日目　理想の美しさを作るイメージング
第７章　第５日目　愛に溢れる魅力的な美しさを作る微笑み
第８章　第６日目　キレイの品格を上げる優しい言葉
第９章　第７日目　キレイのファイナルステージへ
第１０章　キレイを更に高める極意

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あき]

姿勢、呼吸、喜び、言霊を整える。

2016/07/03

[みやか]

1時01分読了。

2013/02/14