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内容説明
タバコをやめると21%、塩分を1日10g以下にして 13.7%、肥満を解消すると2.5%の確率でがんを防げる……けっしてむずかしいことではない。いまの生活を少し見直すだけで本当にがんの危険から身を守れる!予防医学の第一人者が、数値で明かすがん対策。がんにならな「生活16カ条」も伝授!
目次
第1章 今どきのがん(最近の話題から 増えているがん、減っているがん)
第2章 がんの原因(発がんの基礎知識 生活習慣 環境要因 過剰な医療)
第3章 がんを予防する生活術(抗酸化物 食生活のポイント 運動のポイント 日常生活のこと)
第4章 社会が取り組むべきこと(キャンペーン 公判記録 天下り 発がん物質の排除 国がすべきこと タバコ税 ニューヨークの経験)
まとめ(がんはなくせるか? がんにならない生き方十六ヶ条)